{هناك الكثير أصناف مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد إمداد مستهدفة مساعدة إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. المذكورون أدناه الأكثر فائدة رجوع... |التدليك يدمج العمل على كل النظام، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على فريدة مواقع يجب أن تكون إطلاقها. سوف تكون قادرًا على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك قد مساعدة تخفيف محدد مؤلم علامات أو تقليل توتر و توتر. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي منتظم من أجل تدليك وجع مساعدة، أو لاحظ أن أقل كثيرًا متكرر ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي جيد جدًا-كونك عملية. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل عذاب من عرق النسا. تعرف على الفوائد العديدة لـ] تدليك عرق النسا الانزعاج والطريقة اختيار تدليك نوع و... . |As العنوان يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير نفس الشيء تمامًا متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل خالي من التوتر و قد أحيانًا يكون محرج أو مؤلم. |أخرى أنواع تتضمن ألعاب القوى تدليك، طبي تدليك لأداء خاص أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون من هم من الإصابة، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الإصابات، يمكن العثور على الفوائد المضافة في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يعمل باستخدام على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي النماذج، على الرغم من حقيقة أن قد دمج أشخاص آخرين الذين التوافق مع المأزق. |تأكد من أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد أصدقاء ربما لقاء ممتعة وهادئة النظام البيئي، نحن نتحدث إلى أن فقط الأشخاص يكتسبون الخدمات يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وعالية الجودة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-عودة مرة أخرى معاناة، تم فحص 20 تجارب مقارنة التدليك المعتاد العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة أقل-رجوع عذاب ولكن القوة من الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |هذا النوع تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار علمي فحص، 46 أفراد اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من ملابس، على أية حال من الممكن أن تفعل ذلك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف الذي يحتوي على ورقة على الرغم من. |هل ينبغي لك كنت مشكوك فيه سواء
{تلخص الآراء تأثيرات التجارب العلمية على الصحة واللياقة البدنية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى المدير رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ربما أ محترف الأمر هو من أجل مشكلة في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك استكشاف إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم اختيار عندما يكون لديك كتلة عضلية تحديات، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة واسعة من من التدليك موجه نحو الترفيه ومشترك حسنًا-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي كانت على وجه التحديد مُصممة من أجل تتعامل مع و تحسين فريد العافية مواقف أو صعوبات. |تدليك الشركاء غالبًا تدليك أنك ببساطة معك شريك، صديق، أو عضو في العائلة في نفس مساحة. إنه يقدم جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي فضلاً عن الاحتمالية الاستمتاع و مهدئ خبرة عملية وجود حبيب. |الغرض من مثل هذا التدليك هو تقديم ألم مساعدة من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مرتبطة ألم وأذى. |كامل-الجهاز تدليك هو شائع يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. يمكنك تسعى هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل بضعة أسابيع، أو شهريًا قد يساعدك أشعر المزيد متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من الموصوف الشروط قد تتضمن أنواع مختلفة من التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين قد يكونون عند مرتفع احتمال ضرر، مثل المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك تحريك من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأساسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الموديل تشمل :|في التدليك، سوف من المحتمل استلقِ في الوجه أو فوق على وجه التحديد مبتكر مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك قصير محادثة جنبًا إلى جنب مع
{استنادًا 창원출장안마 إلى الحالة، يمكنك مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط التركيز على عام الراحة وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض التأكيد أكثر حصريًا على الأنسجة المجروحة المريحة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستخدمون متعدد الاستراتيجيات حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح 파주출장마사지 مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم نادرًا ما يختبرون واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يقلل القلق وتعزيز الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستخدم خفيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم انتباه إلى محدد مؤلم، صلب "مشاكل أماكن" في جسدك. المعالج بالتدليك يستخدم تدريجي، ضربات متعمدة التأكيد الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو المثالي للأشخاص الذين يرغبون في الخبرة سلام وتخفيف قلق ، وألم، وجمود. إنه تدليك ياباني نوع من استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نظرة عامة وفوقية-تقييم المتضمن 29 تجارب عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |هناك القليل التحديات والتي سوف تحدث إذا تحصل على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو لديك جدًا تاريخ من جلطات الدم، يجب استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل الصحة العامة المواقف. العام مزايا التدليك يمكن تتضمن:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقليل-الحافة تحقيق ورعاية ذلك تعديل دواء . |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على خاص الرغبة ونوع المساعدة التي البحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-علاج يركز على تناقص توتر، تصاعد الدورة الدموية، والاسترخاء المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مبطن بواسطة بوليصة التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في التمكين تنظيم العافية الموقف أو تحسين العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |ينبغي عليك حامل، طبيب أو حتى أ معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك الكل خلال الثلث للبدء بـ الثلث أو إذا كان لديك كبير مستوى ضغط الدم، متفوق -خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت علاج جراحي. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. إن التسبب ليس كلي معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام خفيف إلى منظمة إجهاد على متميز قوة نقاط {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وراحتي، وأذنيك. إنه الأعظم الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي الطاقة الكميات. إنه أيضًا جيد اختيار لأولئك ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكل الجسم. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك. بالإضافة، المعالج بالتدليك يجوز يمسك بالأحجار أثناء